Staff Blog
皆さんこんにちわ！
福岡市中央区のテニススクール ラフ六本松大濠校の大山です。
先日久しぶりに中村コーチと温泉に行きました♨️
綺麗な施設でした！
テニスの後の体のケアはとても大事！
私は以前、膝を悪くしてレッスンで走れないほどの痛みに襲われました！
原因は、腰の筋肉とふくらはぎの柔らかさが足りないことでした！
柔軟と温泉を繰り返してたら、だんだん痛みが取れたので、走れるようになりました！
皆さんも、テニスの後の体のケア、忘れずに！
エンジョイ☆テニス
六本松大濠校 大山でした。
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