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みなさん知ってますか？？
「テニスをすると長生きする」
様々な研究成果として発表された事実なんですよ(^o^)
何もしていないのと比べると約10年余命が延びるそう
理由としては、、、
①テニスの競技性
②複数人の仲間と行う事
仲間と一緒に楽しみながら、いい汗をかく事が
精神的にも、身体的にも良い効果があるそうです😚
僕自身も、小さい頃は身体が弱かったタイプです😅
よくいる、小学校の朝礼で倒れるこどもでした。
今元気なのは、テニスのおかげもあったのかな〜
なんて思います！
体力に自信がない方こそ、ぜひラフに来て下さい！
私達と一緒に、健康な身体作りはじめましょう！！
エンジョイテニス 緒方でした！
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