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ボールでトレーニング!

こんばんは!

アカデミー福岡校の松本です。

 

今日はテニスボールを使ったメニューをご紹介します。

まずはテニスボールを2個用意します。

※画像では分かりやすく色が違うボールを用意しています。

 

同時に上に投げ、投げた反対のボールをキャッチします。

こんな感じです!

 

テニスはサーブ、リターンの技術も大事ですが、

ラリーで有利な展開に持って行く力が必要です。

そのためには飛んでくるボールを正確に捉え続ける事が大事です。

 

今回のトレーニングはその能力向上の手助けになるのではと思います。

 

これは割とお手軽に出来ますのでぜひトライしてみてください!

 

エンジョイ☆テニス

アカデミー福岡校の松本でした。