Staff Blog
こんにちは。
福岡市中央区インドアテニススクールラフ六本松大濠校の渡辺です。
皆さん自粛中いかがお過ごしでしょうか？
今回は私が最近ハマっている飲み物を紹介します！
それがこちら↓
炭酸水です！
炭酸水は適量飲むことによって、満腹感を与え、食欲の抑制してくれるこうかがあるようです！
また、運動後に炭酸水を飲むことによって、体内で作られる疲労の原因である乳酸が、排泄され疲労が早く解消されるそうです。
さらにコーラなどの炭酸飲料は、多量の糖分が使われているため筋肉の早期回復を助けてくれます。
僕も、毎日炭酸水や炭酸飲料を飲むことによって疲労を感じることが少なくなりました。
「自宅に居るとつい食べすぎてしまいがち」という場合は是非試してみてください。
ただ飲みすぎると逆効果になったりすることもあるみたいですので程々にお試しあれ！
エンジョイ☆炭酸水
福岡市中央区インドアテニススクールラフ六本松大濠校の渡辺でした！
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