Staff Blog
こんにちは！
自粛でなかなか身体をおもいっきり動かせてないのですが、きちんと規則正しい生活を維持しております！
夜型にならないように朝から換気をしっかり行い、太陽の光を浴びています☀️
そして、身体を激しくは家のなかではできませんので軽くストレッチをしてます❗️
怪我をしない身体を作るためにもまずはストレッチから！
いやー、ストレッチポールはめちゃくちゃいいですよ！
下を向いて作業が多い方はぜひぜひ試してくださいね✨
次は体幹かな～
エンジョイ☆stayhome
那珂川市にあるインドアテニススクールラフ
那珂川春日校 川崎でした！
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