Staff Blog
こんばんは！
通常であればGW！シーズンですが、そんな感じも少ないですよね！
さて、皆さんは「早起きは三文の徳」といいますが皆さんは朝方？夜方？
わたしは・・・早起きを目指したいところです(^_-)-☆
早起きの良いところ！５つ！
★美容・健康に良い！
★活動時間が増え、精神的に余裕ができる！
★記憶力が向上する！
★自律神経と基礎代謝が鍛えられ、ダイエットにつながる！
★早く寝れる！
幼稚園のお子様・小学生のお子様！夜遅くまで起きてて・・・という話をよくききます！良い睡眠をとって健康に過ごしたいと思います！
なので
「早く寝る習慣」✖
「早く起きる習慣」〇
に変えましょう！早く起きると自然と早く寝るようになります。（これは私の実体験♪）
ぜひ、5月6日までの朝５時から活動してみてください★
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2019年ウィンブルドンで朝５時！朝起きの成果♪
エンジョイ☆テニス
インドアテニススクールラフ姪浜駅前校生野でした。
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