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憲法記念日特別動画 おうちでもできるサーキットトレーニング

こんにちは!

 

昨日は暑かったですね!

 

GWに入ったとたん陽気もグイグイ前のめりです。

 

ウイルス対策はもちろん、熱中症予防にも気をつけてください!

 

そして、今日は何という祝日かご存知ですか?

 

そう

 

「憲法記念日」です。

 

法で守られている事に感謝を込めて、今日は動画にBGMをつけてみました。

 

まあ、本当の理由は、

 

撮影してくれた藤田コーチの呼吸音がやたらと荒く、ハアハアという声が全編に響き続けた為、BGMでごまかしましたが、そのごまかしきれない呼吸音も含めてお楽しみください!!

 

 

ちょっとワールドニュースっぽい出だしから始まり、インター校スタッフ持ち前のインテリジェンスを前面に打ち出すことに成功した動画だと思います。

 

GW用動画3本撮りの一本目だった為、最小限にまとめたサーキットトレーニングにしていますが

 

これに、大きいゴムボールを地面に投げる動作を入れて、サーブ力強化を取り入れたり、キッズクラスではよく行う、おうちの人の腕にぶら下がって落ちないようにスタート位置まで戻るなど。

 

また、小学生3年生以上であれば、動作の爆発力を身につける、ダブルニージャンプを入れるなど、色々な要素を組み合わせる事で、楽しく取り組みやすいと思います。

 

今回のように兄弟で競争するのも良いし、スペースがなければ、タイムアタックにするのも楽しいですよ!

 

ちなみに、今回の首藤コーチとの勝負は、10歳以上の年齢差を考えれば、実際は私の勝利という事は、大分市城南地区の人はみんな知っている周知の事実です。

 

最後に、三権分立が、司法、立法、新井と言った事はフィクションです。間違ってもテストで出た時に、これを回答用紙に記入しないようにしてください。

 

司法、立法、あと一つは何かな〜?

 

お勉強もがんばろうね!!文武両道こそ、カッコいい!

 

 

エンジョイ☆テニス

 

大分市にあるテニススクール

テニスカレッジラフ大分インター校

新井でした。