Staff Blog
こんにちは！
早良校の坂本です😃
昨日、久々にトレーニングをしてみました！
筋肉痛でベッドから出られません、、、
ということで今日はストレッチをしていきます！
ただやるだけではつまらないので、
クイズ形式にしてみました！
写真二枚を見てどちらが正しいか当ててみて下さい！
それでは、スタート‼️
なんの変哲もないアキレス腱伸ばしですね😁
実はどちらかの写真はアキレス腱があまり伸ばせていないのです。
さあ、分かりましたか？
それでは正解発表です。
よりアキレス腱が伸びているのは、
最初の写真です！
足に注目してみてください！
最初の写真は足が並行になっていますね！
こっちの方がしっかりアキレス腱が伸びてくれますよ☺️
自粛期間中でトレーニングを始めたという方も多いと思います。
トレーニングの後は、ストレッチをして体のケアを行いましょう！
エンジョイ⭐︎トレーニング
早良校 坂本でした！
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