Staff Blog
皆さんこんばんは！
森町校の田中です。
今日、体験レッスンので肘が痛いという方がいました。
テニスエルボーの発症原因としては
・ラケットの真ん中（スウィートスポット）を外した時の衝撃
・不適切なガットの使用（ガットの種類や、張り強さ）
・不適切なフォーム
・相手とのレベル差（パワー不足）
・準備運動不足
などがあげられます。
テニスエルボーにならないことがベストですが、
・レッスン後はアイシング
・ストレッチ
・ガットがあっていなければ種類を変える
・ガットのテンションを下げる
・サポーターをつける
・ラフで正しいフォームを身につける！
エンジョイ☆テニス
森町校の田中でした！
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