Staff Blog
こんばんは！
アカデミー福岡校、井上です！
いよいよ明日からジュニアテニスサーキットが始まりますね！！
試合前ということでこんなお話をご用意させていただきました！！
突然ですが皆さん！
「シャウティング効果」ってご存知ですか？？
プロのテニス選手がボールを打つときに声を出しながら打ってるの、見たことありませんか？？
あれって実はただ気合を入れて声を出して打ってるだけじゃないんです！！
シャウティング効果というものは……
人間の体は、大きな声を出し脳を刺激することでアドレナリンが分泌されます。
人体では、アドレナリンが血中に放出されると心拍数や血圧を上げ、筋肉に血液を行き渡らせ、瞳孔を開き、覚醒度を上げ、集中力を高め、「臨戦状態」にする効果があります。
つまり、アドレナリンには、身体能力、筋力、集中力、判断力を一時的にアップする力があるわけです。
という、以上の効果があるんです！
なので、声を出すことってすごく意味があるんです。
個人的に思うのは同じボールのスピードでも全く声を出さない人のボールともの凄い声を出して打つ人のボールだとなんとなく声を出してる人のボールの方が速くて威圧的な気がするんです。
あとは、声を出すことで自分を盛り上げることもできます！
上手くいかない時に声を出さないと、
「上手くいかないなー。」
って気持ちになっちゃいそうですけど、
声を出すと、
「何か上手くいってる気がする！」
って気持ちになると思うんですよね。
ていう風に、自分は今すごく上手くいってると脳を騙すことも出来るのが「シャウティング効果」なのかなとも思います。
僕も何年間も試合に出場してきて、明日から行われるジュニアサーキットにももちろん出てきましたが、上手くいって試合なんて本当に数少ないです。
試合で上手くいかないのは当たり前なので、上手くいかない自分を認めてあげて、その中で出来ることを出来るだけプレーすることが何より大事だと思います！
是非明日からの試合は声を出して、自分を盛り上げて、最後までファイトしてきて欲しいと思います🔥
エンジョイ☆テニス
アカデミー福岡校の井上でした！
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