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後1か月!!!!!

こんにちは😃

チャレンジ終了まで残り1か月を切りました。坂本です!

 

今日のご飯は白菜オンリー🥬🥬🥬

食べる量は減らしたくないので、白菜をお鍋いっぱいで食べました!

最近は体重が全く減らず、むしろ増える日もあり、不安な毎日を過ごしています。

 

ダイエット中に体重が減らなくなるのは、いきなりカロリーを取らなくなるので体が省エネモードになって体重が減らないようにコントロールするのだとか。

 

個人差はありますが、2週間〜1か月は体重が全く変化しないらしいですね!

僕の場合1か月後にはチャレンジ終わっちゃいますけど😭

 

チャレンジ失敗にならないように策は1つ考えています!

それは次回のブログでお話ししましょう!

 

エンジョイ⭐︎テニス

早良校 坂本でした!