Staff Blog
こんばんは！
アカデミー福岡校、井上です！
昨日のブログにも載っていましたが、
伊藤コーチが見事本戦出場を決めてくれました！！
いやぁ。さすがですね。
毎週伊藤コーチと練習を一緒にしているので、一緒に頑張ってきた身としてとても嬉しく思います！
本戦も是非活躍して頂きたいと思います！
毎週練習を一緒にしていますが、当たり前ですが練習前には必ず
「ウォーミングアップ」を行います。
「最近あったかくなってきたからウォーミングアップをしなくても大丈夫でしょ！」
っていうジュニアの子いるんじゃないですか？？
ケガはいつどのタイミングで来るか分かりません。
ケガをしてしまった時に
「あの時ちゃんとウォーミングアップしていれば……」
と後悔してももう遅いです。
大好きなテニスを休まなければなりません。
そうならない為にもウォーミングアップをきっちりと行って最高のパフォーマンスを発揮できるようにしましょう！
最近は育成・選手コースのレッスンの際にダイナミックストレッチなどを導入しております。
レッスン前にも早く来て自分がケガしやすい場所などを各自でストレッチしてレッスンに入ると、より効果的かもしれませんね！
ケガなく健康な体で思い切りテニスができるようにしていきましょう！！
エンジョイ☆テニス
福岡市西区にあるアカデミー福岡校の井上でした！
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