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こんばんは！フロント馬場です
今月は雨も続きますし、家で何か楽しめる趣味を見つけないとですね。。
ニュースで言っていましたが、今回梅雨入りは早かったですが
梅雨入りが早いからと言って、明けるのも早いわけでは無いようで、
いつもより梅雨の期間が長いというわけなんですね
なのでおうち時間が結構続きそうなので、これを機会に
韓国語を勉強しようかな。。なんて考えております
音楽はよく聞いているのですが、全く覚える気配がないので
勉強と同時進行で映画やドラマを見ながら習得しようと考えています
おすすめの韓国映画やドラマがある方がいれば
ぜひ馬場まで教えて下さい～❕
さて、話変わりますが、湿気で蒸し暑いですよね💧
こういう時期が１番熱中症にかかりやすいんです(ー_ー)!!
そんな、この時期の熱中症対策としてとあるお医者様が
コロナウイルス対策と熱中症対策を両立する“3つのとる”を提言しています
1. 人との距離をとる
2. 人との距離をとったうえで、マスクをとる
やはりマスクをしていると体内に熱がこもりやすくなります
人と距離をとれている時はこまめにマスクオフが必要だそうです
3. 水分をとる
これは基本ですが、やはり大切な事ですね
特にご高齢の方になるとのどの渇きを感じづらくなるので、
お互いに声かけしながら、のどが渇いてなくても水分は取るよう心掛けましょう！
コロナウイルスに見舞われて２回目の梅雨時期です
楽しく、健康に乗り越えていきましょう(^^)v
エンジョイテニス☆フロント馬場でした
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