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皆さんおはようございます！
森町校の田中です。
運動をすると免疫力が一時的に高まります。
この免疫が高まった状態は運動後2時間くらい続いて、
その後ゆっくりと低下しながら20～24時間ほどで元の状態
に戻ります。
このように24時間以内に免疫が回復するような運動を定期的に
行えば次第に免疫力がついてきます。
免疫力がつく運動といえばテニスですね！
中程度の運動が一番です。
ということで、週に1度のテニスでなく、週2、週3のテニスで
免疫力を高めましょう！
複数受講割引もありますよ！
エンジョイ☆テニス
森町校の田中でした！
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