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大分市でテニスと言えば！インドアテニススクールラフ大道校(^O^)／
突然ですが皆さん！ラフ大道校のお隣にフィットネスジムがあるのはご存じでしょうか？？
リンクフィットネスと言って24時間利用出来るトレーニングマシンや
スタジオなんかもあり、とてもキレイで明るい施設となっています(^O^)／
そこで昨日、山下とトレーニング大好き男？の永野コーチと共に行って参りました(^O^)／
先ずは軽くランニングから←この時点で山下の体力は85％消耗(^-^;
お次は実際にトレーニングマシンにて実践！
永野コーチは得意のサーブ力を上げる為に肩回りのトレーニング！
体験なのにかなりガチで行っていました(^-^;
このトレーニングで間違いなくサーブのスピードは上がりますね(^O^)／
山下の方はと言うと・・・すごく楽しく行っていましたが、最後は・・・。
自分の体力の無さに泣いていました(笑)
でも、トレーニングや体のケアを行う事によってテニスがより一層楽しくなりますし
何より間違いなく上達のスピードが格段に変わってきます(^^)
今後はテニスとフィットネスを融合した形の新たなプログラムを考えています(^O^)／
乞うご期待下さい(^O^)
エンジョイ☆テニス
山下でした(^O^)／
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