Staff Blog
こんにちは！
インドアテニススクールラフ福重校の本田です。
今朝、通勤中に吐息が白くなりました。
寒いわけですねー！
僕もついに長袖レッスンがスタートしてしまいました！
しかし動き始めると暑い(；ﾟДﾟ)
困ったもんです。
しかしながら、
寒くなると怪我もしやすくなります。
寒さで筋肉が縮んでしまうと、いつものように体が動かなかったり
強い力がかかった時に負荷が大きくなるので、
必ず準備体操やウォーミングアップは行いましょう。
また体を冷やさないようにインナーなども着用すると良いです。
プリンスであればCW-X！
モデルによって違いますが、
腰/股関節/おしり/ふともも/ひざ/ふくらはぎ
と、下半身をほぼサポートしてくれる機能のものもあります。
履くだけでテーピング効果もあり、怪我の予防にも役立ちます。
これからの季節、身体が冷えてしまわないように準備をして、
怪我無くテニスを楽しみましょう♪
内田コーチは明日山口から
〇〇と一緒に福岡に帰ってくるらしい。。。
(”Д”)
エンジョイ☆テニス
福岡市西区にあるインドアテニススクールラフ福重校 本田でした
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