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おはようございます、福岡市南区にあるインドアテニススクールラフ大橋東校の尾茂田です。
自発的脱水ご存じですか？
体液の濃度を一定に保とうとする働きにより、過剰な水を体外へ排出してしまうはたらきです。
そのため、水分量が回復できない現象のこと（自発的脱水）です。
また、体液の濃度を薄まらないようにするために、脱水から回復せずどの渇きがおさまり、
水分不足を自覚できなくなる危険もあります。
なので、水や水分を飲んでも身体の水分（体液）が十分には回復しないのです!?
特にお子様にはレッスン時に水だけは危険なのでご注意下さい！
ただいまラフ大橋東校で「ミネラル補給の救世主」と名高い
PINKION（ピンクイオン）を販売中です❕
スポーツをする上で【７大栄養素＋水】が必要不可欠！
1.糖質
2.脂質
3.たんぱく質
4.ビタミン
5.ミネラル
6.食物繊維
7.ファイトケミカルス
これと体にとって必要な【水】❕
水分ではなく、【水】なんです！
運動時、汗をかくことで失われるのはミネラルと水です。
もしよろしければこの機会に大橋東校へお問合せ下さい！
エンジョイ☆テニス
福岡市南区にあるインドアテニススクールラフ大橋東校の尾茂田でした！
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