Staff Blog
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
インドアテニススクールラフ福重校の松岡です。
松岡「お月見とかけまして～、もうすぐ誕生日ととく～。そのこころは？」
本田コーチ「え。。。（俺？）」
松岡「５分やるから」
・・・１５分後
本田コーチ「どちらも供え（備え）がいるでしょう。」
松岡「おお！（やるやん）」
2日後が誕生日のフロント久保ちゃん「どちらもぴょんぴょん（ウサギ・喜び）したくなるでしょう！」
松岡「う、うん」
※レッスン中にいきなりお題を出すかもしれませんので皆さんご注意ください。
さてさて、真面目な話題に戻しまして。
タイトルにもあります毎週日曜日は、、、
そうです。先週のシングルス練習会に引き続き日曜日１９：３０～は松岡のお悩み解決！テーマレッスン。
今回は【ボレー基礎】編でした。
今回も定員を超える方々にお申込みいただきありがとうございます。
皆様のご期待が私にプレッシャーとインスピレーションを与えてくれます。
もっと絞り出さんといけんな～。
シングルス練習などの展開・戦術系のレッスンと違い、技術系レッスンの難しいところは一人ひとりお悩みが異なる所にあります。
今回はボレーをテーマにおいて、『安定感を向上させる』ことを目的として、まずは『自分のベストな打点を探す』という時間を最初にとりました。
私のレッスンでは恒例のドリルですが、肘・手首・ラケットの位置が不安定にならないよう、身体の動きに制限をかけて打点を探します。レギュラーレッスンの方々は７月～８月にかけて一か月近く毎週同じドリルを行っていますので、かなり改善されてきたように感じます。
肘の角度や位置、グリップによっても一人ひとり数ｃｍ単位のズレをチェックして、本当に楽にボールが飛ばせるところはどこなのか。
これを探していきました。
あとは常にこのポイントでボールをインパクトできるよう距離感の調節を繰り返していきますが、なかなかライブボールではすべて思うようにはいきません。
ミスして落ち込む必要はありません！
テニスというスポーツはミスをすることが前提のスポーツです。
今回のレッスンの中でもお話させて頂きましたが、力の入るポイントから５センチのズレがミスに繋がります。
たった５ｃｍ。
されど５ｃｍ！
しかし！！たったの５ｃｍです！！！
たったの５ｃｍなんて、もはや紙一重といっていいレベルです。
この数ｃｍで「あーーーーーーー！やっぱりボレーは苦手だーーーーーーーーーーーー！」
と思うのは非常にもったいない。
ラケットに一回も当たらないならまだしも、ミスの原因はたったの数ｃｍ！！！
大丈夫です！！！！！
もっと「思考」を簡単に！気楽に！皆さんが思っているよりもっともっとテニスは簡単です！！！
固定概念を捨てて、考え方を限りなくシンプルに、正しい目的から身体を動かしましょうね。
ボレーに関しては毎月テーマレッスンを開催し、いい感覚が出るまで責任をもってアドバイスをさせて頂きます。
また次回お待ちしていますね！！
次回のブログから、今までのブログとは少々変わった内容でお届け予定です。
ぜひお楽しみに～！
エンジョイ☆テニス
福岡市西区にあるテニススクール
インドアテニススクールラフ福重校
松岡でした
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