スタッフブログ

Staff Blog

~フィットネスやまちゃん”Part1”~

皆さんこんにちは!

 

元気バリバリ山本です(^^

 

さて!

 

内覧会も終わり、
今日からブログで新しい試みをしていこうと思います!

 

”チャンネル名をつけたブログ”です(`・ω・´)

 

ちなみにわたくし山本のチャンネル名は・・・

 

・・・・・・

 

・・・・・・

 

フィットネスやまちゃん

 

です!

 

日々のテニスに役立ちそうな

”健康”に特化したブログを、
どんどん書いていこうと思いますので
ぜひご覧ください!

 

ってことで第1回目は

 

”食事”についてです!

 

みなさん!

日々の食事に気を使っていますか?

 

僕は、たまに朝食に”フルーツスムージー”
を作るようにしています🥤

 

特に”リンゴ🍎”は入れるようにしています。

 

”1日1個のリンゴで医者いらず”

 

という言葉もあるように、
リンゴは健康にかなり良いです(^^

 

ちなみに👇コチラが作ったスムージーです🥤

音楽ありです(^^

 

材料は、

 

・バナナ🍌

・リンゴ🍎

・ニンジン🥕

・小松菜

・ミネラル水

 

です(^^

 

定期的に飲んでるんで、
体はバッチリです👍

 

みなさんも、
ぜひ日々の食事に取り入れてみてください(`・ω・´

 

ミキサーに切って入れるだけですんで、
超ラクですよ👍

 

ぜひ!

 

エンジョイテニス

早良校 山本でした!🎾

 
~追伸~
 
先日のレッスン終了後、
加藤コーチに練習を誘われ、
 
ガチ練習を🎾
 
2セット試合をしました。
 
6-3
6-2
 
で、勝たせてもらいました👍
 
マジで、テニスは面白いです🎾