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～代謝を良くしたいあなたへ～
皆さんこんにちは！
早良校の山本です(^^
今週から２月に入ってますな(^^
相変わらず時間が経つのが早いです汗
まぁそれだけ充実している証拠ですが(^^
さてさて！あなたに質問です！
体の”代謝”を良くしたいですか？
代謝を良くして体を絞って、
コートを駆け回る事ができる体にしたいですよね？
でも！筋トレ等のトレーニングはキツイ！
と思っているあなたへ朗報です(^^
ぜひ普段のお食事、
もしくはおやつに
ミックスナッツ
を取り入れてください！
ミックスナッツには
・代謝を良くする効果
・便秘を改善する効果
・血糖値の上昇を抑える効果
・美肌効果
等、美容と健康にとても良い栄養が詰まっています👍
かなりおススメです(^^
ちなみに山本が普段食べているミックスナッツがコチラ☟
カークランドのミックスナッツです。
コストコで売られています(^^
※山本はコストコ大好きです👍
これに”はちみつ”を加えて食べてます。
マジで美味しいですよ(^^
そして”ブラックコーヒー☕”
と一緒に食べ飲みしてます(^^
食後だとサッパリします👍
そして健康になってテニスもバリバリ🎾
最高の日常Getです(^^
ぜひ！
～追伸～
【今日のテニス知識🎾～丁寧なプレー～】
さてさて先日のレッスン終了後、
加藤コーチに練習を頼まれ、
３セット試合を🎾
最近のテニスは、とにかく
丁寧さ
を意識しています。
トレーニングをされている方や、
力に自信を持っている方は、
いわゆる”パワーテニス”
になってしまいがちです。
１００％悪くは無いのですが、どうしても
打ち方が雑
になりやすいです。
僕もそうでした。
ですので、丁寧に丁寧に🎾
そのワンシーンを👇
ネットプレーに出て、
丁寧に決めています。
「早いボールを打ちたい！」
という気持ちを抑え、
確実に決めています👍
皆さんも、普段のテニスに
丁寧さ
を追求されてください👍
その方が球が入りやすくなって、
よりテニスが楽しめますよ(^^
エンジョイテニス
早良校 山本でした！🎾
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