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みなさん、こんにちは！
福岡市南区のインドアテニススクールラフ大橋東校の石井です！！
暖かくなってきたかと思えば、急に寒くなる日々ですので、
体調には気を付けていきましょう！
という事で、みなさんは「テニスのレッスンの運動量」ってどのくらいか
ご存じですか？？
80分のテニスレッスン ⇒ 歩数で約5,000歩
カロリーで約500kcal
なのです！
健康維持に必要な歩数は1日8,000歩！
スクールへの行き帰りも入れればほぼクリアできる、
楽しみながら健康維持に繋がる、
テニスはそんなスポーツなのです！！
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是非、お問合せください！！
今週末の侍ジャパンvsソフトバンクホークスの試合が待ち遠しい・・・
福岡市南区のインドアテニススクールラフ大橋東校の石井でした！！
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