Staff Blog
犬とか猫とかみるの大好きなのに
触れないから一生飼う事ができない森町校の川村です。
最近筋トレや練習で身体が重たいことが多いのでどうやったら改善できるかと思い
アクティブレストってやつを試してみました。
疲労時にランニングなんかの軽い運動をすることで血流を良くして疲労物質を流すってやつです。
体力もついたらいいなぁってことで毎日走ってみてますが、
やってない日よりも走った次の日のほうがなんだか走れる気がします！！
ただ身体が強くなっただけかもしれないですがきっと効果があるんだと思い続けることにしてみます。
エンジョイ☆テニス
森町校の川村でした。
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