スタッフブログ

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~フィットネスやまちゃん~

~関節痛等でお悩みのあなたへ!!~

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皆さんこんにちは!

早良校の山本です!

 

さてさて質問です!

 

・便秘、下痢、腹痛

・慢性的な皮膚トラブル(発疹等)

・頭痛

・関節痛

・記憶力の低下

・倦怠感、抑うつ

・肛門や陰部のかゆみ

・生理前の不調

 

等で悩んだことはありませんか?

 

僕は・・・・あります(-_-;)

 

イヤですよね?

 

特に”関節痛”や”頭痛”は、

日々のテニスに支障がでます汗

 

テニスが出来なくなってしまいます汗

 

では、なぜこんな症状がでるのか?

 

”おなかのカビが病気の原因だった”

 

 

という書籍に、良い情報が書いてあったので、

その情報をあなたへ!

 

まず原因としては、

 

①抗生物質(坑菌薬)の乱用

②”甘いもの”の取り過ぎ

③日本の気候と住居

 

です。

 

僕は②が当てはまっていました汗

 

ちょっと最近、甘いものが欲しくなってます汗

 

これらが原因で、おなかの中に”カビ”が出来てしまい、

上記の症状が出る様です。

 

詳しくはこの書籍を読んで頂く必要があるのですが、

 

1つだけ対策をお伝えするならば、

 

定期的に体を高温にすること

 

を日々の生活で意識してください。

 

・サウナやお風呂を利用して、

    体を38℃以上にする時間を作る

・日光浴もおススメ

   ➡日焼けを気にされないのであれば、

    日本人は皮膚ガンのリスクは低いらしいので、

                  全然浴びてOK👍

・定期的な運動➡まさにテニス!!!

 

これらを実行してください(`・ω・´)👍

 

では!

元気な体で毎日過ごして、

最高の状態でテニス生活を送りましょう!

 

エンジョイテニス

早良校 山本でした!🎾

 

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早良校では、2か月に1回

ボールを新球に変更しているのですが、

 

古いボールは激安で売り出しています。

 

その値段、なんと!!

 

1球33円!!!

 

コチラを50球単位で売っています!

 

 

 

まだまだ全然打てますので、

 

ぜひ購入されて、

プライベートのテニスで使われてください👍