Staff Blog
こんにちは！
僕です。
アカデミー校畑中です。
ただいま。
6/8〜6/9、宇曽山荘にてアカデミー大分校育成クラス合宿が開催されました！
参加してくれたみんな！本当にありがとう！
それでは早速、今回の合宿を振り返っていきます！
一日目のテーマは「ディフェンス」
テニスは「最後にコートにボールを入れたプレイヤーに1点」というスポーツ。
極論を言えばミスしなければ必ず勝ちます。
テニスのミスは全部でたった3種類
ネット、アウト、空振りです。
この中でもっとも悪いものはネットミス
ネットにかかってしまえばそこで終了です
そんなネットミスを無くす為の特別練習！
まずはウォーミングアップ
元気に走ります！
そこからは実際のゲームを意識したラリー形式での練習。
ネットミスをするとそれまでの自分の得点がゼロになるなど条件を変えながら
たくさん打ちます！
反復は大事。
ギャルピースなお昼ごはんを挟んで
午後一発目はテニスの最重要ショット、サーブの練習です。
そしてそこからはひたすらマッチ、マッチ、マッチ！
試合経験をどんどん積んでいきます。
もちろん試合毎に選手とフィードバックを行い、次の課題を設定します。
そしてやたら豪華な夜ご飯！
お坊さんも大満足のこの表情。
晩御飯の後はメンタルトレーニングを行いました。今回のテーマはセルフトーク。上手に使ってください。
ミーティング終了後は枕投げ選手権が開催された模様ですが、優勝者は不明です。
2日目のテーマは「オフェンス」
雨が強かったのでウォーミングアップは室内で行いました。
宇曽山荘には広いトレーニングルームがあるので雨が降っても安心！
小雨になりいよいよコートへ
テニスは相手の時間を奪うスポーツです。
1番手っ取り早いの相手を動かすこと。
2日目もゲームベースのラリー形式をたくさん行います。
走る、打つ、考えるの繰り返し。がんばれ！
そして2日目もマッチ！マッチ！マッチ！
この2日間、選手達は本当にがんばってくれて
たった2日間とは思えない成長をみせてくれました！
心の底から尊敬します。
次回の開催は8/24〜8/25を予定しております。
今回参加してくれたみんなも
今回は参加できなかったみんなも
またがんばって一緒に強くなろうぜ！
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール
アカデミー大分校畑中でした。
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