Staff Blog
こんにちは！
僕です。
アカデミー校畑中です。
11/19に日本テニス協会ナショナルコーチである中山コーチが来校されてスペシャルクリニックが開催されました！
中山コーチには数か月に一度我がアカデミーにてクリニックをしていただいています。
毎回のことですが、知識量、経験値、洞察力のどれもずば抜けており
その指導力には毎回驚かされます！
今回はアカデミー大分校育成クラスのクリニックを振り返っていきます。
まずはウォーミングアップ。ダイナミックストレッチで体を温めていきます。
数種類のストレッチをテンポよく行っていきます。
運動強度、運動量を段階的に増加させ楽しみながらいつの間にかトレーニングになっています。
続いては合理的な身体の使い方を学びます。
ここは最重要ポイント！チェックポイントを押さえて再現性の高い運動連鎖を体に覚えさせます。
いよいよオンコートでのヒッティング！
先程のストレッチ＆トレーニングと繋がりのある動作でボールを打っていきます。
中山コーチはバイオメカニクスや運動工学に深い見識をお持ちですが
子供達を指導する際は難しい専門用語は使わず、設定されたトレーニングを行えば
いつの間にか上達しています。
細かいフォームを指導しているわけではないのに、みるみる子供達の動きが改善されていきます。
今回受講してくれたジュニアのみんな、今回習ったことを忘れずに、継続してさらなるレベルアップを目指そう！
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール
アカデミー校畑中でした。
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