Staff Blog
みなさん、こんにちは！
ラフアカデミー校も新型コロナウイルスの影響で、レッスンが特別休校となっていますが、家でやれることはたくさんあります！
今回はプロの試合の映像を見てやってほしいイメージトレーニングについて。
たくさんの選手の試合を見て、色んなことを学んでほしいのですが、今回私が見てほしいポイントは「ポジショニング」です。
テレビで試合を見ていると、ずっとボールを目で追いかけているジュニアがほとんどです。
そうではなく、プロが打った後にどこのポジションをとっているのかを見てほしいです。
ポイントは、１人の選手をずっと目で追いかけること。
選手以外のものを見てはいけません。絶対にボールの軌道も見ないで下さい。
そして最低1セットはこの状態で見て下さい。
そうやって見ていると、選手がとるポジションは毎回同じではないことに気付くと思います。
それを確認できたら、次はなぜそのポジションにいるのかを考えて下さい。もちろん同じ試合を最初から見ながらね。
そこまでやったら「戦術」が見えてくるハズ。
さぁ、みんなチャレンジ！
時間はかかるけど、効果はバツグンですよ。
わからないことがあれば、武藤までー！
時間は有効に使いましょう！
(テニスのビデオがなければ、ネットで検索すればたくさん試合の映像が出て来ますよ。その際、スーパープレー集ばかり見るのはやめましょう(^_^;))
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール テニスアカデミー ラフの武藤でした。
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