Staff Blog
こんにちは。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
アカデミー大分校の首藤です。
先日の10日(月・祝)にシングルス・ダブルスマッチ練習会を行いました。
午前の部はシングルス、午後の部はダブルスに分かれ、各３時間みっちりマッチ練習を行いましたが、みんな予想以上に元気で最後までファイトしていました。
今回のマッチ練習会のテーマは「自分をコントロール」する。
この前の小手川杯の試合で、それぞれ課題が沢山見つかったと思います。
その中でも、「自分をコントロール」出来ず、敗退した選手が多くいました。
いわゆるメンタルブレイクというやつです。
試合で100%の力を出すことはなかなか厳しいこと。
しかし、出しきろうとすることは可能です。
その試合の自分のベストを尽くすということが重要なのです。
よく、レッスン中でも1ポイント取られただけでイライラして、ボールやラケットに八つ当たりする選手がいます。
そして案の定、切り替えられず次のポイントも同様に落としてイライラする。
負の連鎖。これを無くしたい。
自分は、いいプレーというよりは、悪かった時に選手達によく話しかけます。
「自分をコントロール」出来ない選手は、ここで冷静に話を聞くことがまず出来ません。
自分が悪い状況でどれだけ冷静になれるか、常に考えられるかが重要で、これを習慣化してタフな姿勢でまだまだ足りない心を強化しようと思います。
今回、参加してくれた選手達ありがとうございました。
定期的にマッチ練習会を開催していきますので、是非ご参加お待ちしております。
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール
ジュニアテニスアカデミーラフ大分校の首藤でした。
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