Staff Blog
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は前回に引き続き、育成コースのレッスンについて少しだけご紹介させて頂きます。
前回、9月24日(火)のブログにて「タイミングの変化」の練習を動画と合わせてご紹介させて頂きました。
育成コースのレッスンは120分ですが、流れとしては
①アップ(ランニング、球だし、ラリー等)
②テーマ練習
③ラリー練習(テーマに沿ったラリー練習、応用)
④ポイント練習(テーマに沿ったポイント形式、応用)
⑤ゲーム
⑥フィードバック(テーマに対してどうだったか、次回の目標設定)
⑦クールダウン
このような流れで120分のレッスンを行います。
特徴としては③と④に時間を多く割き、形に拘りすぎずたくさんチャレンジをして、ミスの中から修正して感覚を養います。
球出し練習に多くの時間を割いたり、完璧な100点満点の出来を求めることはありません。
60点くらいでいいのでたくさんの種類のボールを覚え、ショットとショットを組み合わせ、ジュニア一人一人の感性で無限の組み合わせを創造し、相手とのラリーのやり取りを楽しみます。
言葉では難しく感じますが、これは小学校低学年でも高校生でも同じです。
ジュニア達がうまくできていない時についつい言葉をかけてしまいそうになりますが、そこをしばらく見守っていると次第に良い変化が見られてきます。
この動画はライジングの練習をする際に行ったショートラリーです。
モデルは育成コース小学6年生のメンバー達。
何気ないショートラリーですが、サービスエリアの中でのみという条件をつけると自然とハーフバウンド・ライジング・ノーバウンドの処理が身に付きます。
ちなみにこの動画は比較的うまくできている映像ですが、ＮＧ動画はたくさん撮れました(笑)
ただ少しのヒントだけでしばらく何も言わないでいると自然とできるようになっていました。
この後にロングラリーやポイント形式の中に落とし込んでいき、相手とのやり取りの中で早いタイミングでのショットを組み込んでいきます。
最初からうまくできることはほとんどありませんが、少しずつ楽しみながらチャレンジして失敗し、何とかしようと頑張っている姿を見ること、試合で出来ることが増えてきてジュニア達の想像力の向上と成長を見るのが私たちの喜びでもあります。
長々となりましたが最後までお付き合い頂きありがとうございました。
また次回レッスン内容についてご紹介させて頂ければと思います。
10月14日(月)の体験会でも60分と短い時間ですがぜひぜひ体験してみてください！
エンジョイ☆テニス
テニスアカデミーラフ福岡校
アカデミー校スタッフ一同
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