リズムよく飛ぶ！

Staff Blog

2020年3月18日

こんにちは。

アカデミー福岡校の松本です。

コーチ達が色々なトレーニングをご紹介してきましたが、

みんな実践してるかな？

以前松岡コーチが紹介した縄跳びですが、少し難しいと思ってる子向けの公園でもできる簡単なリズムトレーニングを紹介します。

①足下に2本の戦を引き、右足から中、外、中と3回飛びましょう。

②次は左足で、中、外、中と飛びます。

連続して交互に繰り返して行いましょう。

5セット目安を目安で十分です

テニスはリズムとタイミングが重要なスポーツです。

リズムよく正しい場所に足を決めることが出来れば上達の近道になるでしょう。

ぜひ頑張ってみてください。

エンジョイ☆テニス

アカデミー福岡校の松本でした。