ボールでトレーニング！

Staff Blog

2020年4月19日

こんばんは！

アカデミー福岡校の松本です。

今日はテニスボールを使ったメニューをご紹介します。

まずはテニスボールを2個用意します。

※画像では分かりやすく色が違うボールを用意しています。

同時に上に投げ、投げた反対のボールをキャッチします。

こんな感じです！

テニスはサーブ、リターンの技術も大事ですが、

ラリーで有利な展開に持って行く力が必要です。

そのためには飛んでくるボールを正確に捉え続ける事が大事です。

今回のトレーニングはその能力向上の手助けになるのではと思います。

これは割とお手軽に出来ますのでぜひトライしてみてください！

エンジョイ☆テニス

アカデミー福岡校の松本でした。