久しぶりの！

Staff Blog

2020年5月9日

みなさんおはようございます！

アカデミー福岡校の伊藤です！

この数日、朝夜が冷えていますのでみなさん体調を崩さぬようにお気をつけください😊

さてさて、昨日僕は久しぶりに育成2、選手クラスのレッスンをアシスタントしました！

1ヶ月ぶりにジュニアのみんなと会えてとても嬉しく、たくさん元気がもらえました！

久しぶりにテニスをする子も多く、なかなかみんな足が動いてなかったですが、必死に足の動きを意識したり、ボールの打ち方を意識したりと頑張っていました！

僕自身も1ヶ月テニスができず、ジュニアのみんなに負けじと必死でしたが、1番足を動かしていた自信はありますよ！！（笑）

ここまでテニスができないことは滅多にないと思いますが、練習前や練習中に怪我をしてまたしばらくテニスができない…なんてことにならないようにウォーミングアップをしっかりしてくださいね！

ウォーミングアップって何をしたらいいの？ウォーミングアップの目的は？などなど質問がありましたら、体育大学出身の僕に遠慮なく！👍

そしてそして！

気温が少しずつ上がって汗をかく量が増えています。無意識のうちに脱水症状などにならないようにこまめな水分補給を心がけましょう！

この週末は雨予報ですが、雨雲を吹き飛ばすくらい元気に過ごしましょう！

手洗いうがいマスクなどなど、コロナウィルス対策もしっかりと！！

エンジョイ☆テニス

アカデミー福岡校の伊藤でした！