Staff Blog
こんばんは！
アカデミー福岡校の相馬です！
今回はテニスで勝つために（性格を変える）重要性について、性格を変えるとどのような良い影響が出るか、自身の性格を変えてきた方法をお伝えしたいと思います。
テニスや他のスポーツもそうですが勝ち負けがスポーツにはある為、緊張や不安など様々な感情がプレー中に湧いてくると思います。
その感情は大事な試合、大事な場面であればある程、様々な感情が溢れてくると思います。
中には緊張しやすい人や緊張しにくい人など様々な人がいると思います。皆さんもお分かりだと思いますが、率直に言うと緊張しにくい人だったり、人目を気にしない人、負けん気がある人が生まれ持った性格で持っている人がいます。
では、生まれ持った性格でこれらを持っていない人は、試合で勝てないかと言うと決してそうではありません。
私、相馬はテニスを初めた時は緊張しやすく同級生や年下の子に初めて会うと声も掛けれず、小学校１年生でコーチに試合に出てみればと誘われても怖くて３年生まで試合に出られませんでした。
また、試合に出ても回りの目が気になり試合に集中できない事ばかりでした。
そんな自分を変えないと試合に勝てなかった為、私が実践していた事を３つご紹介したいと思います。
１つ目は、「心の中で強気な事、前向きな事を唱える」ことです！
私は、自分より強そうな人を見たり年上の人や顔が強そうな人を見たらびっびっていましたが、心の中で自分最強だ！俺ならできる！など強気な言葉を呪文のように何十回、何百回繰り返して毎日言う事で物怖じする事が減りました。
鏡で自分の顔を見ながら俺ならできる！などを繰り返し唱えていました。
是非実践してみて下さい！
２つ目は、「嫌な事から１つでも良いので逃げない」ことです！
私は嫌な事があると何が何でも逃げる方法を考えていました。
特に人の話しを聞いたり、掃除をするのが嫌いでしたが、人の話しを相手をしっかり見て聞いたり、掃除をする時に元より奇麗にしよう、隅々まで気を配り掃除をしようと心掛けやってみて続けた所、自分自身の感情をコントロールしたり集中力が上がりました！
何か１つ嫌な事から逃げないトレーニングをしてみましょう！
３つ目は、「１日の３つの事に感謝する」ことです！
３つと書きましたがまずは１つでも良いです。
どんな事でも良いので感謝してみると他の人の良い所などが客観的に見えてきます。
そうする事で人の良い所を自身に吸収できそのことが必ず自信にも繋がります。
１日に何回か感謝してみましょう！
また、人の良い所をいっぱい探してみましょう！
今回は様々な事を伝えたいあまり熱くなってしまい自身のブログで過去１番長くなりました！
ジュニアの選手や今後試合で勝ちたい方に１つでも何か当てはまるものがこのブログの中にあれば幸いです！
試したものがあれば是非試してみて下さい！
必ず性格を変えればテニスの勝ちに繋がります！
エンジョイ⭐︎テニス
福岡市西区にあるテニスアカデミーラフ福岡校の相馬でした。
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