Staff Blog
こんにちは。最近、プロテインを取るようになった生野です😅
ここで、問題です！
Q.たんぱく質は、いつ摂取するのが一番！良いでしょうか？
①朝食 ②昼食 ③夕食 ④毎食
正解は、①朝食☀️🍴
たんぱく質は、体の細胞をつくる→こわすを繰り返しているそうです。
そして、夜に細胞達が頑張って働くようで朝！には不足しているそうなんです！
恥ずかしながら…プロテイン！は、筋トレガンガンやってる人が飲む物！筋肉増やしたい方が飲む物！と思っていたのです(笑)
たんぱく質は、筋肉、髪、肌など、身体を健康に保てる優れもの！と、言うことで食生活があまり宜しくない私は、朝！摂取することを始めました。(ちなみな、ソイです)
あとは、テニスで健康的に運動習慣を身につける！
今月の新規入会キャンペーンは、先月より増えて5大特典です。
長時間、椅子に座りっぽなしの方！にぴったりです。気軽にスタートできるスポーツです。お得なキャンペーンだから、やるしかない🎵ですよ。
エンジョイ☆テニス
福岡市西区にあるウエストコート姪浜内、インドアテニススクールラフ姪浜駅前校生野でした。
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