Staff Blog
こんにちは！
休日も必ずテニスを練習することにしている森町校の川村です。
個人的に練習をする際に大事だなぁと常々感じることがあるので
今回はそのことについて書こうと思います。
テニスをする中で重要だなと感じるのはやはり「脚」です。
脚をしっかりと使う事での利点は
①大きなパワーを生み出せる
②バランスを崩しにくくなる
③ミスを減らす事に繋がる
などたくさんあります。
テニスで脚を使うためのトレーニングとしてはランジやスクワットがお勧めです！
※どんなトレーニングをしてるか気になる方は僕に話しかけてください！！
特にスクワットはパワーポジションの維持やスプリットステップに繋がる部分もあるのでよりテニスのレベルを
上げたい方にはお勧めです。
シングルスではフットワークが必要になる場面が多くなってくるので挑戦している方はぜひ意識してみてください！！
エンジョイ☆テニス
森町校の川村でした。
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