Rough News
☆テニススクールを探している方必見☆
テニススクールをお探しの皆さん、こんにちは😃
今回は皆さんが1番気になる、テニススクールってどんなとこ？？
について、実際のレッスン風景でご紹介します♫
①まずは、レッスンが始まる前に出席の確認・振替者や体験者の方の紹介！
慣れないクラスでのレッスンは不安ですよね？
コーチがクラスの方に紹介する事で、コミュニケーションを
とりやすい環境作るよう心がけています！
②ウォーミングアップ
☆ここを練習で確認☆
（1）ラケットの真ん中でボールを捉える感覚
（2）ボールとの距離感
③球出し練習
☆ここを練習で確認☆
（1）まずは体を温める為に、たくさんボールを打ちます！
（2）フォームの確認(形よりも、正しく体が使えているかを確認)
（3）打つボールの距離・高さ・スピードをチェック
④マンツーマン練習
☆ここを練習で確認☆
（1）個人練習で苦手なところを丁寧に練習！
（2）ラリーをしながらなので、コーチと打ち合いたい人も満足！
⑤テーマ練習 ※今回はボレーがテーマです！
☆ここを練習で確認☆
（1）週毎にテーマが決まっているので、何が上達するか明確！
（2）月毎にストローク・ボレー・サーブ・リターンなど多彩な
テーマがあるので、目標設定が分かりやすい！
⑥サーブ練習
☆ここを練習で確認☆
（1）まずは試合でキチンと入るように、丁寧なサーブを練習！
（2）入るようになった方は、回転やスピードを変化させて
レベルアップ！
⑦ダブルスのゲーム練習&試合
☆ここを練習で確認☆
（1）今日習ったとこを使っての実践形式！
（2）前衛の動きや陣形も実戦の中で覚えていきます！
⑧今日のまとめ
☆ここを確認☆
（1）今日の練習で、出来たところ・出来なかったところを
コーチが 最後にキチンと説明します！
（2）次週の練習の説明をして、家でイメージトレーニング笑
いかがでしたか？？
長いようであっという間の80分！
私達とテニスを通して、楽しい時間を過ごしませんか？？
体験を受けてみたい！！と思った方はこちらをクリック↓↓
ぜひスタッフ一同お待ちしております。
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