Staff Blog
こんにちは。
昨日は、開き直って、思い付き100％のおうちで出来ない練習を紹介してしまったので、
今日は、王道のおうちで出来るトレーニングを紹介します！
今日は、腕と体幹のトレーニングです。
小さい子に筋トレをさせていいものなのか？と思っている保護者の方もいらっしゃると思いますが、小学生以上であれば、自体重（自分の体重）を支えるトレーニングは効果的です！
という事で、ご覧下さい！！
このように、やはり、すこしづつ負荷を上げてみたり、遊び要素を入れてみるなど
シンプルな練習ほど工夫次第でバリエーションは無限に増えると思います！
お子様の柔軟な発想から、いろいろな創意工夫を育める良い時期にもなるのではないかと思います。
また、ちょっとしたトレーニングでもボールを扱ったものにして、目を鍛えるべき。というのは、世界の中でもコーチングが発展しているといわれるオーストラリアのコーチング研修に行ったときに繰り返し言われていました。
ぜひ、ご参考にしてみて下さい！
エンジョイ☆テニス
大分市にあるテニススクール
テニスカレッジラフ 大分インター校
新井でした。
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