Staff Blog
こんにちは！
昨日、立冬を迎え朝晩急激に冷え込んできましたね！
寒いのが苦手な佐藤です。冬は、いろんななべ料理をして温まろうと思います！！
みなさんのご家庭の定番なべ料理は何ですか⁇レッスンの際にぜひお聞かせくださいね♪
一昨日は富士山も初冠雪が記録されたそうで、素敵写真が届きましたので皆さまにもお裾分け♡
そして、ここ大道校のコートにも時折冷たい風が入ってくるようになりました。
そこで、皆さまにレッスンに入る際に気をつけて頂きたいことがあります！
①必ず準備体操をおこなってからレッスンに入りましょう！（寒くなると筋肉が硬くなりやすいのでお怪我に繋がります。）
②飲み物を持参しましょう！（気温が下がっても、汗はかきます！水分不足になると筋肉の柔軟性が乏しくなります。）
③こまめに脱ぎ着できる服装を心がけましょう。（分厚い服１枚だけなどは、調節が難しく発汗後に身体が冷えてしまいます。）
以上のことに気をつけて、怪我をせず健康にテニスを楽しみましょう♪
最後に、ラケットキャンペーンのお知らせです✨
１１月１１日（月）より、ラケットキャンペーンが開催されます。
腕の怪我をしない為にも、自分にあった重さ・サイズのラケットを使うことは、とても大切です！！
自分にどんなラケットが合うか分からない方は、ぜひ担当のコーチにご相談ください！！
気になるラケットを試打していただき、お得なこの機会にぜひお買い求めください♪
エンジョイ☆テニス
大分市西大道にあるテニススクールインドアテニススクールラフ大道校
佐藤でした。
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