Staff Blog
こんばんは！！岡井です(*^^*)
ゴールデンウィークです♪ゲストの皆さんいかがお過ごしでしょうか？
僕は洗濯と、部屋の掃除、など家の事をしてます💦
そしていつもの近くのお店で晩御飯食べてますΨ( ‘ч’ ☆)
今日は大好きな唐揚げ！！最高です！！
鶏肉はタンパク質が豊富ですね！！
鶏肉の栄養の代表格といえるのがたんぱく質です。 私たちの体内では作られない「必須アミノ酸」が含まれており、鶏肉にはこの必須アミノ酸がバランスよく含まれています。
肌に潤いやハリ、弾力を保つことができます。 骨粗しょう症の予防、目、髪、血管の老化防止に効果があります。
僕はもともと鶏肉大好きですが、効果も含めてできるだけ摂るようにしてます♪
しっかり食べて、ゲストの皆さん、連休明けに一緒にテニスしまくりましょう！！
エンジョイ★テニス
福岡市中央区にあるインドアテニススクールラフ♪
六本松大濠校 岡井でした✧٩(ˊωˋ*)و✧
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