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🍚Fitnessやまちゃん🍚

🍚おススメの”お米の炊き方”をご紹介!🍚

~追伸:〇と〇の戯れを撮影してみました(笑)~

 

みなさんこんばんは!

早良校の山本です!

 

最近かなり熱くなって

汗をたくさんかきますよね?

 

運動後のエネルギー、

補給したいですよね?

 

そんな時に欲しくなるのが・・・・・

 

🍚お米🍚

 

ですよね?

 

炊く方も多いかと👍

 

僕もご飯🍚は大好きで、

自宅で結構炊きます👍

 

1回炊くときだいたい、

 

5合半

 

くらいは炊きますね(笑)

 

もちろん1回の食事で

すべて食べるわけでは無いので

あしからず(;^ω^)💦

 

タッパーに入れて分けてるんですね👍

 

こんな風に👇

 

 

だいたい6~7食分炊いてます(^^

 

そんな時に大事になるのが、

 

炊き方

 

ですよね?

 

やっぱり、

 

シャリッシャリでツヤッツヤ

 

ごはんで食べたいですよね?

 

そんな時におススメの炊き方をご紹介!

 

炊く前に水を入れるかと思いますが、

それと同時に

 

・オリーブオイル

・塩

 

を入れてみてください(^^

 

特に上記のシャリッシャリのツヤッツヤの

ごはんを召し上がりたい方は、

 

オリーブオイルは必須ですね👍

 

こんな感じに仕上がります👇

 

ほんと「シャリッシャリ」って音がなりますよ( ̄ー ̄)ニヤリ

 

ぜひお試しあれ!

 

エンジョイ☆テニス

福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校

山本でした!!

 

~追伸:〇と〇の戯れを撮影してみました(笑)~

 

先日の休暇中、自宅近くで

 

カラス

 

が、かなりうるさかったので

どうしたんだ?と思い外へ。

 

するとこんな光景が👇

 

 

猫に威嚇?していました(;^ω^)

 

うるさかったですが、

やっぱ動物を見るのは癒されます(^^

 

では👋