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美容や健康に最適！
２～３日に１回は食べよう！👍
みなさんこんばんは！
２週間ぶりくらい？に久々に外ランニング
に行ってきた早良校の山本です！
自宅で３０分ほどトレーニングをやって外ランニングへ行ったのですが、
やっぱランニングは最高ですね(^^
色々な景色が見れますし、
開拓できますし。
今日ですと、
塀を乗り越えようとしていた方がいたのですが、
一瞬僕は、
「なんだこの怪しい人は・・・」
と遠くから走りながら疑っていました。
ですがよくよく見ると、
ビニール袋を持ってゴミを拾っている
ボランティアの方でした！
・・・・・・ほんと疑ってすいません！！！💦
と思う反面、気持ちがほっこりしました(^-^
こういう場面にも出くわしますし、
別のランニングされている方とすれ違いに
会釈をしてみたりと・・・・
気持ち良かったです👍
そんな今日は、新しく行ったことのない神社を目的地にしてきました⛩
ちょうど良い距離にありましたので(^^
大きい木もありました🍃
トトロみたいですな👍
（違いますかね💦）
そしていつも通り参拝をして帰宅🏃
約６キロ弱ランニングしました👍
ほんと帰宅してシャワーを浴びると
気持ち良過ぎます👍
という事で！！！！
タイトル回収です！！！
自宅では気を使っている僕ですが、
２～３日に一回は必ず食べるものがあります！
それはコチラ！！！
・・・・・・・
・・・・・・
・・
わかりづらくてすいません💦
結構食べきったあとのものです(￣▽￣;)
ミックスナッツです！👍
コチラを定期購入しています(^^)
ミックスナッツには、
・若返りのビタミンと言われるビタミンB群やビタミンEが含まれていて、
代謝を促す効果がある👉ダイエット効果
・腸内環境を整える効果もあるので、そもそも痩せやすい体質にしてくれる
・心臓病予防や免疫力強化に役に立つ脂肪酸が含まれている
などなど、健康に良い栄養素が豊富です！！！
しかも！これにハチミツ🍯をつけて食べると、
結構美味しいんです！！😋
僕は朝食後に、コーヒー☕と一緒に食べてます👍
結構美味しいです！
みなさんもぜひ普段の食事やおやつに
取り入れてみてください！
おススメです！
そして元気に一緒にテニスしましょう！
では！
エンジョイ☆テニス
福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校
山本でした！！
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