Staff Blog
こんばんは！
一昨日背中が痛くて、今日は腰が痛かった川原です。
年齢に関係なく、体のケアはしっかりやらないといけませんね😅
さて、全国各地で暑い日が続いていますね💦💦
レッスンでもそうですが、家の中でも外でも熱中症には十分気を付けていきましょう❗️
この時期よく、「熱中症予防や対策をしっかりしましょう」とよく聞いたり言ったりしますが、具体的にどのようなことをしたら良いか調べてみました❗️
やはり、こまめな水分補給は欠かせないですよね。
喉が乾く前に水分補給はしていきましょう！
また、暑い時は無理をしないとあります。
レッスン中は皆さん必死にプレーをされていると思いますが、どうしてもきつかったり、やばいと思った時はしっかり休憩を取ってくださいね！
今日ご紹介したもの以外にも、たくさん熱中症の予防や対策はあると思います。
是非ご参考までに試してみてください！
それでは明日も暑さに負けずに頑張っていきましょう‼️
エンジョイ☆テニス
早良校 川原でした！
この記事をシェアする
予約・振替