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エンジョイテニス
早良校 山本でした！🎾
Staff Blog
皆さんこんにちは！
元気バリバリ山本です(^^
さて！
内覧会も終わり、
今日からブログで新しい試みをしていこうと思います！
”チャンネル名をつけたブログ”です(｀・ω・´)
ちなみにわたくし山本のチャンネル名は・・・
・・・・・・
・・・・・・
フィットネスやまちゃん
です！
日々のテニスに役立ちそうな
”健康”に特化したブログを、
どんどん書いていこうと思いますので
ぜひご覧ください！
ってことで第１回目は
”食事”についてです！
みなさん！
日々の食事に気を使っていますか？
僕は、たまに朝食に”フルーツスムージー”
を作るようにしています🥤
特に”リンゴ🍎”は入れるようにしています。
”１日１個のリンゴで医者いらず”
という言葉もあるように、
リンゴは健康にかなり良いです(^^
ちなみに👇コチラが作ったスムージーです🥤
※音楽ありです(^^
材料は、
・バナナ🍌
・リンゴ🍎
・ニンジン🥕
・小松菜
・ミネラル水
です(^^
定期的に飲んでるんで、
体はバッチリです👍
みなさんも、
ぜひ日々の食事に取り入れてみてください(`･ω･´
ミキサーに切って入れるだけですんで、
超ラクですよ👍
ぜひ！
エンジョイテニス
早良校 山本でした！🎾
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