Staff Blog
～コレを改善しただけで、日々の疲れが取れやすくなりました～
追伸～美味いラーメン屋、見つけました🍜～
皆さんこんにちは！
早良校の山本です！
最近、相変わらず猛暑が続いていますが、
みなさん体調はいかがでしょうか？🌤
天気が晴れなのは良い事なのですが、
熱すぎるのも体力が削られてしまいますよね？
だからこそ、日々の疲労回復には気を付けたいものです(^^;
そこで１つ質問です！
日々の
入浴🛀
は、満足に取れていますか？
入浴後、疲れが取れている感じはしますか？
僕自身、疲れをしっかり取って
翌日も最高のパワーで過ごしたい派ですので、
入浴には気を使っていたのですが・・・・・・・・
ここ数ヵ月、間違いを犯していました・・・・・
それは・・・・・
半身浴
で入浴していたのです・・・・
「えっ？半身浴って良いのでは？」
と思う方もいるでしょう。
実際、
半身浴がブームになった時期もあった
くらいです。
ですが！！コチラの書籍に
半身浴は、健康効果が半減する
と記載がありました！
タイトルに惹かれて買ったのですが、
これで入浴方法を変えましたね(^^;
実際入浴は、肩こり等の痛みにも効果があるそうなのですが、
半身浴だと、その効果が半減するらしいです。
それに入浴自体の話ですが、
毎日の”幸福度”についても、
〇毎日お風呂に入る人👉幸福度が高い人の割合が５４％
〇毎日お風呂に入らない人👉幸福度が高い人の割合が４４％
と、幸福な人の割合に１０％の差がある
という研究結果があるそうです。
実際、僕もこの書籍に会う前は
半身浴だったのですが、
お風呂の湯量を増やして全身浴に変えたところ、
「半身浴より気持ちが良い！」
とガチで感じる様になり、
疲れが取れやすくなった気がします。
皆さんも、ぜひ毎日
全身浴でお風呂に入ってみてください(^^)
疲れが取れやすくなるかもしれません！
そして！
また毎日の生活をパワー全開で過ごされてください！👍
では！
エンジョイ☆テニス
福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校
山本でした！！🎾
追伸
～美味いラーメン屋、見つけました🍜～
先日、とあるコーチから
「山本コーチ、このラーメン屋行ってみてください！
マジで美味しいんで！」
と勧められ、行ってきました。
夢みてなんぼ姪浜店
ですね🍜
早良校ですと”福岡本店”さんの方が近いのですが、
姪浜に用事があったので、コチラへ🚙
いわゆる”次郎系ラーメン”で、
ガッツリ食べたい方向け
のお店です。
初めて行ったので、
正直不安とワクワクが半々でした(^^;
僕の次郎系ラーメンのデビューは、
仕事で同僚と７年前に東京へ行った際に訪れた
”ラーメン次郎 歌舞伎町店”
だったのですが、
そこで”全てマシマシ”
を注文し、山盛りのラーメンを食べる事になり、
お腹がパンパンになった記憶があるからです(^^;
マジで山盛りでした(^^;
ですので今回は、ちょっと控えめに。
１００ｇ
２００ｇ（初心者向け、とのこと）
３００ｇ
があったのですが、
とりあえず２００ｇを(;^ω^)
他は、なんだかんだで本当に
お腹が減っていたので、
全マシ
で👍
すると、
正直、想像していた量よりかは少なかった印象です(^^
ペロリといけましたね👍
それはそうと！
豚肉が超美味しかったです👍
本当に柔らかく、美味しい👍
これはまた行きたくなるお店でしたね(^^)
次は３００ｇを注文しようと思います(^^
ラーメン好きの皆さんも、
ぜひ行かれてみてください！
おススメです👍
それと、
なんだかんだで僕は、
外食するときは、
あまり健康には気を使いません(;^ω^)👍
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