Staff Blog
～体の疲れ、コレで解消！！♨～
追伸：最高の●●●●、見つけました！！！👍
皆さんこんにちは！
早良校の山本です！
さて！９月に入ってスポーツの秋になっていますね！🎾
まさにテニス日和🎾
ですが！相変わらず暑い日が続いていますな💦
体調、毎日良い感じに回復させてます？
やっぱり毎日きちんと回復させて
翌日パワーMAXで過ごしたいですよね？
そんな時はやっぱりコレ！
サウナ♨
ですね👍
山本も定期的に行くようにしています(^^)
ほんっっっと
”体が整う感覚”
が味わえます👍
ですがふと、
「サウナ自体にどんな効果があるんだ？」
と思い、コチラの書籍を買ったので
皆さんにもシェアしますね(^^
タイトルを見て、速攻で購入しました（笑
簡単にシェアすると、
サウナには👇の効果があるみたいです！
①脳疲労が取れて、頭がスッキリする
②決断力と集中力がアップする
③アイディアやひらめきが舞い降りる
④感情的にならなくなる
⑤睡眠をコントロールできるようになる
⑥感覚が敏感になる
⑦肩凝り・腰痛・眼精疲労がやわらぐ
⑧見た目が良くなる！痩せやすい体質になる！
以上の８つですね(^^
①・④・⑤・⑦・⑧
は、想像つきやすいかと(‘ω’)
リラックスできるんで、
体自体の状態が良くなりますんで、
その効果かと👍
問題は②・③・⑥ですね。
山本は見たとき
「えっ？どういうこと？」
ってなりました💦
すごく簡単に伝えると、
サウナに入る事で
脳
の状態が良くなるので、
集中力がアップしたり、
五感が良くなって
薄味でも味を濃く感じる事ができたり、
と、いわゆる体調以外の事に
プラスの影響を与えてくれるわけです👍
サウナに行った方が良さそうですよ(‘ω’)
ただ、
「いやいや山本、そもそもサウナはどうやって入れば良いんだ？」
という方もいるかと思います。
では次回の投稿は、
サウナの入り方
についてアップしますので👍
楽しみにしていてください！
あなたの温泉生活が、
より楽しくなるかと思います！
エンジョイ☆テニス
福岡市早良区にあるインドアテニススクールラフ早良校
山本でした！！🎾
～追伸～
最高の●●●●、見つけました！！！👍
サウナについてでしたので、
最近見つけた最高の
温泉♨
を紹介しようかと！
ちょいと遠くなるのですが、
宗像市にある天然温泉
やまつばさ♨
です！！
ほんとに最高でしたね👍
施設も綺麗でしたし、
露天風呂も１０種類くらい？
あったので、一日では廻れないくらいです！
それに、宿泊施設もありますし、
近くに遊べる所（カラオケやボーリング場etc）
があるので、満足いく温泉旅行が楽しめるかと思います！
時間に余裕があれば、
一回は宿泊してみたいと思ってます👍
皆さんもぜひ行かれてみてください！
では！！
この記事をシェアする
予約・振替